Alzheimer: Gesundes für die grauen Zellen

Studien deuten darauf hin, bestimmte Vitamine und Omega-3-Fettsäuren bei der Prävention von Alzheimer eine Rolle spielen könnten

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aid infodienst 

Je älter wir werden, desto höher ist das Risiko, an Demenz zu erkranken. Ob spezielle Nährstoffe das Ausbrechen und Fortschreiten der Gehirnerkrankung aufhalten können, wird derzeit intensiv erforscht.

Demenz ist eine fortschreitende Erkrankung des Gehirns, bei der die geistige Leistungsfähigkeit abnimmt. Dabei gehen über viele Jahre hinweg Nervenzellen im Gehirn verloren. Die eingeschränkte Gehirnleistung ist kein normaler Alterungsprozess, sondern eine Erkrankung. Vor allem das Alter, aber auch Durchblutungsstörungen, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen das Alzheimerrisiko.

Viele Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Ernährungsgewohnheiten das Erkrankungsrisiko reduzieren können. So haben sich die Antioxidanzien Vitamin E und C bei der Vorbeugung als günstig erwiesen, da sie das Gehirn vor freien Radikalen schützen. Auch Folsäure scheint zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 bei der Prävention von Alzheimer eine Rolle zu spielen. Sie bauen überschüssiges Homocystein ab, das als ein Risikofaktor vermutet wird. Auch ein hoher Cholesteringehalt im Blut begünstigt die Entstehung von Alzheimer. Omega-3-Fettsäuren im Futter führen dagegen im Tierversuch dazu, dass sich weniger Demenzsymptome entwickeln. Nun wird geprüft, ob das auch bei Menschen zutrifft.

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