TV -Küchenchef und Food -Autorin Aisling Larkin treten zu RTé Radio 1, um nützliche Abendessen zu teilen. Hören Sie oben zurück.
Wenn Sie sich auf das Chaos vorbereiten, die Kinder zurück zur Schule zu bringen, ist möglicherweise der perfekte Zeitpunkt, um Abendessen im Wert von ein Woche vorzubereiten. „Dump -Taschen“ sind eine praktische Möglichkeit, genau das zu tun.
Durch die Einfrieren vorabverhinderter Zutaten in einem Reißverschlussbeutel von guter Qualität können Sie den Inhalt einfach in Ihren Slow Cooker oder Air Fritteuse einleiten und das Abendessen sortieren lassen.
Köstlich, effizient und einfach.
Rezepte wie Hühnchen-Fajitas, Ragu Bolognese und marokkanischer Taken-Tajine funktionieren hervorragend im Slow Cooker, da die lang anhaltende Hitze alle köstlichen Aromen hervorbringt, was bedeutet, dass Sie keine Zeit damit verbringen müssen, Fleisch oder Caramalise-Gemüse zu bräunen.
Auch Rezepte mit Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, getrocknetem Oregano und geräuchertem Paprika funktionieren gut.
Sie können Aislings Interview für weitere Tipps zuhören und ihr Rezept für Slow Cooker Chicken Fajitas unten finden.
Slow Cooker Chicken Fajitas
Um Slow Cooker Chicken Fajitas herzustellen, empfiehlt Aisling, rohe Hühnerschenkel, Tomatenpüree, eine Dose Tomaten, gehackte Paprika und einige Nierenbohnen in einen Ziploc -Beutel zu legen und es mit dem Datum zu beschriften. Pop es in den Gefrierschrank und das ist die Aufgabe.
Um das Essen zuzubereiten, nehmen Sie einfach die Tasche in der Nacht, bevor Sie sie verwenden möchten, aus dem Gefrierschrank und lassen Sie sie über Nacht im Kühlschrank abtauten. Geben Sie am nächsten Morgen den Inhalt in den Slow Cooker und lassen Sie ihn für den Tag kochen.
Abendessen sortiert.
