Ernährung
Wenn Sie Ihr Gehen erhöht haben, aber die Belohnungen nicht sehen, müssen Sie möglicherweise Ihren Essplan optimieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie das Besten aus jedem verschwitzten Schritt herausholen können. Wie bei jeder Art von Übung spielt …
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Seit Jahren befindet sich die Welt im Kokosnussöltrend und überzeugte, dass es umging, na ja, na ja, alles könnte jeden Weh heilen. Das Superfood ist reich an natürlichen Fetten und wird angepriesen, um Ihre Haut babyweich zu machen, Ihr Haar …
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Wenn das Wort „Orange“ während eines Ausdrucksspiels auftauchen würde, besteht die schwierige Chance, dass der erste Hinweis, den Sie Ihren Teamkollegen nach „Round Fruit“ schreien würden, „Vitamin C“ lautet, „Vitamin C“ ist Und während diese endgültige, gute Qualität aller Navels, …
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TBH, Prunes sind nicht gerade glamourös. Sie sind falten, matschig und oft mit Verstopfung in Verbindung gebracht, aber im Bereich der Ernährung sind Pflaumen tatsächliche Superstars. Erfahren Sie im Voraus die gesundheitlichen Vorteile von Pflaumen sowie leckere Möglichkeiten, Pflaumen zu …
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Egal, ob Sie ein so langlebiger oder vollständiger Esser auf pflanzlicher Basis auf der Suche nach Pantry-Heftklammern mit hohen Proteinzahlen sind, Sie haben sich wahrscheinlich mit Kichererbsen, Linsen und all den Hülsenfrüchten dazwischen vertraut gemacht. Und wie bei jeder Zutat …
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Wenn Sie jemals einen wettbewerbsfähigen Bodybuilder kennengelernt haben – oder hey, nur durch ihren Instagram -Feed gescrollt – werden Sie wahrscheinlich nicht überrascht sein zu erfahren, dass sie ihre muskulösen, schlanken Körper durch eine Kombination regulierter Bewegung und Ernährung erzielen. …
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Es ist kein Geheimnis, dass so ziemlich jeder Avocados unglaublich mag, ein seidiges Superfood mit unzähligen Vorteilen. Der Beweis liegt in der Statistik, die zeigen, dass die durchschnittliche Person nach Angaben des US -amerikanischen Landwirtschaftsministeriums (USDA) jedes Jahr 8 Pfund …
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Reis ist vielleicht das vielseitigste Essen aller Zeiten. Dank der Vielzahl verschiedener Reisarten (z. B. weißer Reis, Jasminreis, Basmati -Reis) und der Vorbereitung von Kulturen (z. Trotz der Flexibilität und Popularität von Reis war die Frage, ob Brown Rice vs. …
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Wenn Sie ein Training von 6 Uhr morgens aus der Tür gehen oder auf Ihrem Fahrrad für einen Sonnenaufgang-Peloton-Kurs auf Ihr Fahrrad hüpfen, kann sich der Gedanke, ein vollwertiges Frühstück zu wolzen, Sie ernsthaft gestört fühlen. Anstatt eine Schüssel Müsli …
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Wenn Sie den Supermarkt treffen, um Ihre Küche mit nährstoffreichen Früchten wieder aufzufüllen, verwandeln Sie Ihren Wagen wahrscheinlich unbewusst in den Produktabschnitt, in dem Äpfel, Orangen und Trauben im Überfluss vorhanden sind. Dabei könnten Sie ein frisches Obst verpassen, das …