So können Sie über Nacht einen proteinartigen, einfachen Weetabix machen, der genau wie Käsekuchen schmeckt!
Zutaten
- 2 Weetabix (oder ähnlich)
- 100 ml Magermilch
- 200G Griechischer Joghurt
- 100 g gefrorene Beeren
- Zimtpulver
- Frische Beeren
- Minzblätter
- 60g weiße Schokolade (geschmolzen)
Hausgemachter Müsli
- 100 g Sonnenblumenkerne
- 80g Walnüsse
- 100 g Kürbiskerne
- 165G Flockenmandeln
- 70 g Hafer
- 200G ausgetrocknete Kokosnuss
- 150 g Preiselbeeren
- 50g Honig
- 1 TL Meersalz
Verfahren
- Zerquetschen Sie Ihre gefrorenen Beeren am Boden Ihres Behälters.
- Gießen Sie Ihre Magermilch über die Weetabix.
- Mischen Sie den griechischen Joghurt und die gefrorenen Beeren zusammen und legen Sie ihn dann auf Ihr eingeweichtes Weetabix.
- Die geschmolzene weiße Schokolade über die Oberseite beträufeln.
- Mit frischen Beeren und Minzblättern garnieren, um fertig zu werden.
Hausgemachter Müsli
- Kombinieren Sie alle Zutaten mit Ausnahme der Preiselbeeren, Honig und Meersalz in einer großen Schüssel.
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 180 ° C vor.
- Verbreiten Sie die Mischung gleichmäßig auf einem Tablett und stellen Sie sicher, dass sie flach ist.
- Der Honig beträufeln und das Meersalz über die Oberseite streuen.
- 20 Minuten backen, umrühren, dann weitere 5 Minuten backen.
- Einmal aus dem Ofen, rühren Sie die Preiselbeeren ein und lassen Sie es abkühlen.
- In einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Jetzt haben Sie ein perfektes, proteinisches Frühstück und knusprige Müsli, um das Ganze abzurunden! Genießen Sie Ihren gesunden, köstlichen Start in den Tag!
