Wenn die Mahlzeiten ein Kampf in Ihrem Haus sind, werden die Tipps und Tricks von Teresa Foley die Therapeutin der Therapeuten für Ihre Ohren sein. Hören Sie sich ihr Interview mit Ray D’Arcy auf Rté Radio 1 an.
Als Kindergängertherapeutin seit über 17 Jahren und eine Mutter von drei selbst, sagte Teresa, sagt, sie habe ihre wahre Leidenschaft für die Hilfe der Kleinen im Bereich der Fütterungstherapie gefunden.
Es gibt viele Gründe, warum Kinder oder Babys mit dem Essen zu kämpfen haben, und es kann schwierig sein, eine pauschale Lösung zu finden, da so viele neurologische und Entwicklungsprozesse beim Verzehr von Lebensmitteln im Spiel sind.
„Die Forschung sagt uns, dass Elternschaft tatsächlich nicht so viel damit zu tun hat, wie unsere Kinder ausgehen“, erklärt sie. „Die Wissenschaft sagt uns, dass Sie zwei Kinder genauso übertreffen können, sie genauso füttern, aber es ist tatsächlich ihre Genetik, die mehr in ihren Essstilen spielen kann.“
Entwöhnung
Bevor Sie versuchen, eine Avocado zu zerdrücken oder Ihre Kartoffel zu pürieren, empfiehlt Teresa, eine Checkliste zu durchlaufen, um sicherzustellen, dass das Baby zum Absetzen bereit ist.
Während die Best Practice darin besteht, im Alter von etwa fünfeinhalb bis sechs Monaten zu beginnen, empfiehlt sie, sicherzustellen, dass das Baby in der Lage ist, alleine auf dem Hochstuhl aufzusetzen, und dass ihr Zungenschubreflex verschwunden ist.
Die HSE empfiehlt die Auswahl einer Zeit, in der:
- Sie werden nicht gehetzt oder unter Druck
- Ihr Baby ist nicht zu hungrig oder müde
- Sie werden von anderen Menschen nicht abgelenkt
Wenn es Zeit zum Essen ist, empfiehlt die OT, das zu tun, was für Ihre Familie am besten funktioniert, unabhängig davon, ob dies der Kauf von Babynahrung oder das Püre -geeignete Lebensmittel im Topf ist.
„Wenn Sie Spaghetti Bolognese machen, machen Sie absolut, wenn Sie etwas von der Sauce für das Baby mischen möchten, aber ihnen ebenso etwas von den Pasta geben, die die Familie hat. Es muss für alle arbeiten.“
Stellen Sie nur sicher, dass Ihr Baby auf einem Hochstuhl oder am Tisch sitzt und beim Essen immer überwacht wird. Kinder ersticken häufiger, wenn sie sich bewegen.
Häufige Fehler
Egal wie Alter, Eltern sollten versuchen, ihren Kindern etwas Raum zum Essen zu geben, so gut sie können.
Während viele von uns aufgewachsen sind, dass sie am Tisch bleiben sollen, bis wir unsere Platten räumten, sagt Teresa, dass das Druck auf das Kind, das das Kind – auch nur zwei Bisse haben kann – die internen Signale des Kindes überschreibt.
„Letztendlich wollen wir dem Kinder Raum geben, um zu denken: ‚OK, bin ich wirklich hungrig? Mag ich dieses Essen?‘ Sie sind vielleicht noch nicht bereit zu essen. „
Obwohl es schwierig sein kann, Kindern diesen Raum und diese Geduld zu geben, insbesondere wenn Sie andere Kinder und Zeitpläne haben, die Sie mithalten können, sagt Teresa, dass es am besten ist zu sagen: „Das ist in Ordnung, lass es uns später noch einmal versuchen, vielleicht fühlt sich Ihr Bauch als Hunger an als sich hungriger anfühlt.“
Die Essenszeiten entspannt, stressfrei und schämfrei zu halten, ist der Schlüssel zum Erfolg.
„Auch wenn Sie sich innen nicht ruhig fühlen, versuchen Sie, die Dinge so ruhig wie möglich zu halten“, sagt sie. „Nur um zu helfen … Ich nehme an, wir wollen nie, dass das Kind die Mahlzeit für die Zeit fürchten; wir möchten nicht, dass das Kind fürchtet, zum Esstisch zu kommen.“
Auch wenn sie nicht essen, ermutigen Sie Ihre Kinder, am Esstisch zu sitzen und Zeit mit ihrer Familie zu haben.
Wählerischer Esser oder Problemfresser?
Egal, ob Sie ein „Super Taster“ sind, stumpfe Geschmacksknospen haben, beige Lebensmittel bevorzugen oder eine bestimmte Lebensmittelgruppe vermeiden, es gibt viele Kinder (und Erwachsene), die Schwierigkeiten haben, ihre Ernährung zu variieren.
Wenn Ihr Kind Lebensmittel bevorzugt hat, aber meist in der Lage ist, zumindest eine Reihe von Lebensmitteln (ca. 30) zu probieren, und das Essen führt zu minimalen Störungen im Haushalt, haben Sie wahrscheinlich einen wählerischen Esser.
Wenn die Mahlzeiten zu einer wichtigen Stressquelle für den Haushalt geworden sind und Ihr Kind weniger als 20, 10 oder sogar nur fünf Lebensmittel isst, haben Sie wahrscheinlich einen Problemfresser. An diesem Punkt kann es eine gute Idee sein, nach professioneller Hilfe zu erreichen.
Weitere Informationen erhalten Sie über das vollständige Interview auf RTé Radio 1 oben.
