Ein guter Start ins neue Jahr muss keine Vision Boards, ein anstrengendes neues Trainingsprogramm oder einen Fünfjahresplan beinhalten. Es kann so einfach sein, wie das perfekte Frühstück zuzubereiten.
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihrer Ernährung Priorität einzuräumen, vom Trinken von mehr Wasser bis hin zum Verzehr von weniger Fleisch, aber den Tag mit einer sättigenden Mahlzeit zu beginnen, die Lust macht, aus dem Bett aufzustehen, ist ein ebenso guter Anfang wie jeder andere.
Hier haben wir unsere Lieblingsfrühstücksrezepte zusammengestellt, von Snacks zum Mitnehmen und schnellen Smoothies bis hin zu üppigen Wochenendbrunchs und stärkenden Batch-Cook-Rezepten.
Donal Skehans komplette irische Frühstücksplätzchen
Prue Leiths perfektes Rührei
Miso-Tahini-Haferflocken
Die Kurkuma-Spiegeleier von Ottolenghi Test Kitchen
Pekannuss-Cluster-Müsli von Indy Power
Geladene Frühstücks-Burritos
Das Birchermüsli von Eunice Power
„Shakshuka“ mit Chorizo, gewürztem Hummus-Toast
Superfood-Frühstück
Donal Skehans wirklich gute Frühstücks-Quesadillas
Himbeer-Haferriegel
Die leichten und fluffigen Pfannkuchen von Lilly Higgins
Blaubeer-Hafer-Muffins
Wurst-Ei-Muffin
Der Frühstückstopf mit Avocado und Beeren von Joe Wicks
Beeren- und Chiasamen-Smoothie
Hafer-Bananenbrot
