Fruchtdip

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Overhead view of a bowl of homemade fruit dip surrounded by grapes, apple slices, blueberries, and strawberries.

Vegetarier

Sie müssen diese teuren Obsttips im Lebensmittelgeschäft nicht kaufen! Dieses einfache Obst -Dip -Rezept ist leicht zu peitschen und beinhaltet keine Marshmallow -Sahne oder Frischkäse. Stattdessen benutze ich griechischem Joghurt in meinem Rezept, weil ich es normalerweise zur Hand habe. Fügen Sie etwas hausgemachter Schlagsahne oder im Laden gekaufte Schlagsanpassungen hinzu, um das zu machen am meisten Cremy und köstliche Dip für all Ihre frischen frischen Früchte. Nur 4 Zutaten und 5 Minuten sind alles, was Sie brauchen!

Overhead -Blick auf eine Schüssel mit hausgemachtem Früchter, umgeben von Trauben, Apfelscheiben, Blaubeeren und Erdbeeren.

Alle Rezepte werden in unserer Nashville -Testküche streng getestet, um sicherzustellen, dass sie einfach, erschwinglich und köstlich sind.

Easy Fruit Dip Rezept

Dieser griechische Joghurtfruchtdip ist alles, was ich in einem schnellen und einfachen Genuss möchte: cremig, aber leicht und gerade süß genug, ohne überwältigend zu sein. Der Joghurt verleiht ihm eine glatte und spritzige Basis, während das Schlagpack eine flauschige Textur fügt, die ich einfach liebe. Es ist auch so einfach, eine Menge zu skalieren (perfekt für Grills, Potlucks, Geburtstage, Babypartys oder einen schnellen Snack nach der Schule, um diese kleinen Münder zufrieden zu stellen!) Und alles, was meine Kinder dazu bringt, glücklich einen Teller frisches Obst zu essen, ist in meinem Buch immer ein Gewinn in meinem Buch. 😉


Fruchtdip

Machen Sie diesen einfachen Obstbad in 5 Minuten mit griechischem Joghurt, gepeitschtem Topping, pulverisiertem Zucker und Vanille. Leicht, cremig und perfekt mit frischem Obst.Schritt-für-Schritt-Fotos finden Sie unter der Rezeptkarte.

  • ½ Tasse Griechischer Joghurt ($ 1,00)
  • 2 TBSP Zuckerpulver ($ 0,06)
  • 1 TSP Vanilleextrakt ($ 0,65)
  • 1 ½ Tassen Aufpeitschen (*, $ 0,57)

  • Kombinieren Sie den griechischen Joghurt, den Zuckerpulver und den Vanilleextrakt in einer mittelgroßen Schüssel. Rühren Sie zusammen, bis sie kombiniert werden.

  • Als nächstes die Schlagpackung einklappen, bis die Joghurtmischung kombiniert wird. Genießen Sie sofort oder kühlen Sie bis zum Servieren bereit. Mit einer Auswahl Ihrer Lieblingsfrucht servieren.

Sehen Sie, wie wir die Rezeptkosten hier berechnen.

*Wenn verwendet Laden gekauft, gekauftes Toppingwie Kühle PeitscheStellen Sie sicher, dass es im Kühlschrank aufgetaut ist, bevor Sie sich mit den restlichen Zutaten mischen. Sie können auch a verwenden hausgemachte Schlagsahne.

Portion: 1PortionKalorien: 48KcalKohlenhydrate: 6GProtein: 2GFett: 2GNatrium: 15mg

Lesen Sie hier unseren Haftungsausschluss der vollständigen Ernährung.

Wie man Schritt-für-Schritt-Fotos zum Fruchtdaucher macht

Die Zutaten, um Früchte zu tauchen.

Sammeln Sie alle Ihre Zutaten.

Die Zutaten für den Obsttip in einer Mischschüssel.

Kombinieren Sie die Zutaten: Fügen Sie ½ Tasse griechischem Joghurt, 2 EL pulverisiertem Zucker und 1 TL Vanilleextrakt in eine mittelgroße Mischschüssel hinzu. Rühren Sie bis gut kombiniert, ohne sichtbare Zuckerstreifen pulverisiert zu haben.

Ein Spatel, der die Zutaten zum Obsttip in einer Schüssel zusammenmischt.

Jetzt sanft 1 ½ Tassen gepeitscht, bis sie vollständig in die Joghurtmischung eingebaut sind.

Fertiger Obstdip in einer Mischschüssel.

Aufschlag: Sie können diesen hausgemachten Fruchtdip sofort servieren oder es im Kühlschrank halten, bis sie bereit sind. Sehen Sie unten meine vollständigen Aufbewahrungs- und Serviervorschläge!

Seitenansicht einer Schüssel Obsttip auf eine Fruchtplatte, wobei eine Hand eine Erdbeere eintaucht.

Variationen zu versuchen!

Dieses Rezept für Fruchtdip ist absichtlich einfach. Ich mag die subtile Süße und wie der Geschmack von allem, was Sie ihm servieren, durchleuchten. Das heißt aber nicht, dass Sie es nicht durcheinander bringen und etwas anderes ausprobieren können! Hier sind einige Variationen, die meiner Meinung nach gut funktionieren könnten:

  • Verwenden Sie einen aromatisierten griechischen Joghurt (wie Himbeere oder Erdbeere), um den Geschmack zu schalten und ein wenig Farbe hinzuzufügen. Ich würde den pulverisierten Zucker hier an den Geschmack anpassen, je nach gewählter Geschmack!
  • Verwenden Sie einen anderen Geschmacksextrakt wie Mandelextrakt
  • Rühren Sie etwas Orange, Zitrone oder Limettenschale für ein wenig Zing ein!
  • Streuen Sie etwas Zimt oder Muskatnuss (dies wäre großartig für den Herbst, besonders wenn sie mit Apfelscheiben serviert werden)
  • Schokoladenchips (irgendeiner Typ) oder Streusel mischen
  • Fügen Sie Erdnussbutter für einen nussigen Geschmack hinzu (ich würde mit 1-2 Esslöffel beginnen und mehr dem Geschmack hinzufügen)
  • Versuchen Sie, es milchfrei zu machen, indem Sie Ihren Lieblings-milchfreien griechischen Joghurt und Ihren Peitschenspuppen verwenden
  • Willst du den Proteingehalt hoch? Machen Sie unseren Honey Vanilla Cottage Cheese Obst Dip und servieren Sie beide Optionen bei Ihrer nächsten Versammlung!
  • Trauben, Blaubeeren, Erdbeeren und Apfelscheiben wie auf den Fotos hier!
  • Ananas- und Mango -Stücke
  • Cantaloupe, Wassermelone oder Honigtau Melonscheiben
  • Geschnittene Bananen, Himbeeren oder Kiwi -Scheiben
  • Graham Crackers
  • Kekse (meine Familie liebt Nilla Wafer und hausgemachte Schokoladenkekse)
  • Brezelstäbe
  • Mit Müsli und Fruchtwahl gelagert
  • Serviert mit unserem roten, weißen und blauen Fruchtsalat für den 4. Juli

Der Schlüssel ist, es frisch und lustig zu halten. Mischen und können Sie also an alle Früchte oder Leckereien anpassen, die Sie zur Hand haben.

Speicheranweisungen

Alle Reste dauern ungefähr 3-4 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank. Dies kann jedoch je nach Frische Ihres griechischen Joghurt und der Peitschenspuppen variieren, sodass Ihre genaue Kilometerleistung variieren kann.

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