Zutaten
Dient: 4
Vorbereitungszeit: 40 Minuten
Plaice -Filets:
- 4 Plaice -Filets, jeweils etwa 100 g
- 60 g Mehl, gewürzt mit Salz und Pfeffer gewürzt
- 150 g Panko Japanische Semmelbrösel
- 2 EL gehackte Petersilie
- Zitrone Schale
- 1 Nelke -Knoblauch, gerieben
- 2 Eiweiß
Tartarsauce:
- 125G Mayonnaise
- 50g Cornichons
- 50 g Kapern gespült und gehackt
- 1 Schalotte, fein gehackt
- 1 EL gehackte Petersilie, Estragon & Schnittlauch
- Saft einer halben Zitrone
- Salz und Pfeffer
Kräuterbrei:
- 700 g Brei, wie Sie es normalerweise schaffen würden
- 2 EL gehackte Petersilie
- 2 EL gehackte Schnittlauch
- Salz und Pfeffer
Verfahren
Plaice -Filets:
- Legen Sie die Semmelbrösel in einen Mixer mit Petersilie, Knoblauch und Zitronenschale.
- Blitz schnell bis kombiniert und leicht feiner als normal.
- Das Eiweiß bis leicht flauschig verquirlen.
- Habe 3 Geschirr nebeneinander.
- Eine für das erfahrene Mehl, eine für das Eiweiß und eine für die Brotkrumen.
- Die Plaice -Filets abschneiden und in halb längsschneide schneiden.
- Tauchen Sie zuerst die Fischstreifen in das Mehl und schütteln Sie überschüssiges.
- Danach tauchen Sie es in das Eiweiß, bevor Sie sie schließlich auf die Semmelbrösel legen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die Semmelbrösel in den Fisch drücken und eine gleichmäßige Beschichtung erhalten. Wiederholen Sie mit allen anderen Fischfilets. Dies kann etwas im Voraus erfolgen
Tartarsauce:
- Kombinieren Sie alle Zutaten in einer Schüssel und bedecken Sie sie mit Klammerfilm und lagern Sie im Kühlschrank, bis sie benötigt werden.
Kräuterbrei:
- Machen Sie Ihren Brei wie gewohnt und überprüfen Sie kurz vor dem Servieren das Gewürz und fügen Sie die gehackten Kräuter hinzu.
Zu dienen:
- Die Fritteuse auf 170 ° C erhitzen.
- Legen Sie den panierten Fisch vorsichtig in die Friteuse. Tun Sie dies in Chargen, damit Sie die Fritteuse nicht überfüllen. Kochen Sie die Plaice -Filets ca. 5 bis 6 Minuten bis goldbraun.
- Nehmen Sie den Fisch in Küchenpapier und trocknen Sie überschüssiges Fett ab.
- Mit der Kräuterbrei, der Tartarsauce und einem Zitronekeil servieren.