Ernährung
Sie schnappen sich ein Kombucha zu Ihrer Mittags-Müslischale, weil Sie wissen, dass Probiotika gut für Ihren Darm sind. Und da fermentierter Kohl so reich an Probiotika ist, haben Sie begonnen, Kimchi in mehr Ihrer Mahlzeiten zu integrieren. Wenn es um …
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Multivitamine sind das am häufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten. Doch trotz ihrer Beliebtheit gibt es viele Debatten darüber, ob Multivitaminpräparate notwendig sind. Während einige Krankheiten und Gesundheitszustände durch Nährstoffmangel verursacht werden können, fragen sich einige in der entwickelten …
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Wir sehen jeden Tag Schlagzeilen: „Hitzewelle erfasst die Nation“ und „Die Temperaturen werden diesen Sommer voraussichtlich noch höher sein.“ Es lässt sich offenbar nicht leugnen, dass uns in dieser Saison konstant heißes Wetter bevorsteht. Einerseits könnte das diesen Sommer zu …
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Wenn es um Ihre Gesundheit geht, hängt alles zusammen. Die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, tragen enorm zu Ihrer allgemeinen Gesundheit sowie zur Gesundheit Ihrer Haare bei. Wenn Ihre Strähnen in letzter Zeit etwas glanzlos aussehen, sich etwas spröde …
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Es gibt keinen Mangel an Haarprodukten, die angeblich dafür sorgen, dass sich das Haar voller, gesünder und kräftiger anfühlt. Sicherlich können die richtigen Haarpflegeprodukte viel dazu beitragen, das Aussehen und die Haptik Ihrer Haare sichtbar zu verbessern. Wenn Sie jedoch …
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Vitamin E ist vielleicht nicht so beliebt wie andere beliebte Vitamine (wir meinen Sie, Vitamin D und C), aber es spielt eine wichtige Rolle für die menschliche Gesundheit. Außerdem ist es ein essentieller Nährstoff, das heißt, der Körper kann ihn …
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Protein liegt voll im Trend, und das aus gutem Grund. Wenn Sie sich auf diesen sättigenden Makronährstoff konzentrieren, können Sie sich länger satt fühlen, Ihre Muskelmasse steigern und Ihre Gewichtskontrollziele erreichen. Allerdings ist es wichtig, Protein mit gesunden Fetten, komplexen …
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Es sollte keine große Überraschung sein, dass grüne Pulver in den letzten Jahren immer beliebter wurden. Schließlich sind sie überall auf TikTok und Instagram zu finden, und pflanzliche Produkte sind im Allgemeinen beliebter als je zuvor – und es gibt …
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Während Hafer einst scheinbar von allen als das gesunde Frühstück der Wahl galt (Danke, Ballaststoffe!), stehen sie in jüngster Zeit im Mittelpunkt der Debatte in den sozialen Medien: Vergiftet Hafer uns? Oder sind sie die neuen Ozempic? Sind einige Hafersorten …
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Unser Körper ist wie ein kleiner Ofen, der den ganzen Tag über Brennstoff (Kalorien) verbrennt, um uns am Laufen zu halten. Zur Mittagszeit brennt der Ofen schon seit einigen Stunden und der Treibstofftank (Ihr Magen) beginnt sich ein wenig zu …