Ernährung
Klar, Sie wissen, dass Mandeln gesund sind. Die braunen, länglichen Nüsse sind berühmt für ihre herzgesunden einfach ungesättigten Fette, ihr antioxidatives Vitamin E und ihr pflanzliches Protein. Kein Wunder, dass sie den Ruf haben, knusprig zu sein – sowohl im …
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In einem Comeback, das stratosphärischer ist als Jennifer Coolidge (Weißer Lotus Fans, IYKYK) und Radlershorts als modisches Statement, Hüttenkäse ist zurück, Baby. Hüttenkäse ist nicht mehr nur dieser klumpige, wässrige Ricotta-Ersatz in Mamas Lasagne oder das traurige Diätessen der 90er …
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Nach einem anstrengenden Training ist es völlig verständlich, wenn Sie Lust haben, alles zu essen, was Ihnen in die Quere kommt. Nichts regt den Appetit so an wie ein ausgedehnter Lauf oder eine Powerlifting-Sitzung. Aber um Ihren Muskeln dabei zu …
Ernährung
Wenn Sie darüber nachdenken, „zu viel zu trinken“, denken Sie wahrscheinlich nicht daran, es mit dem Wasser zu übertreiben. Wir hören so viel über das Trinken genug Wasser Heutzutage scheint es so, als gäbe es so etwas wie eine Überhydrierung …
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Wenn Sie fettarmen Käse über Ihrem Eiweiß schmelzen, Margarine auf „helles“ Brot streichen, pflanzliche Streusel anstelle von Truthahn oder Tofu in Ihren Tacos verwenden und sich mit pflanzlichen Energy-Drinks anstelle von Kaffee stärken, denken Sie vielleicht Wir treffen gesunde Entscheidungen. …
Ernährung
Nährende Lebensmittel gelten im Supermarkt oft als die teuersten Lebensmittel. Anstatt nach ihnen zu suchen, steuern wir unsere Einkaufswagen auf die Lebensmittel zu, von denen wir glauben, dass wir sie uns leisten können. Es ist an der Zeit, den Einkaufswagen …
Ernährung
Die Jahreszeiten sind das perfekte Signal, Ihre Ess- und Kochgewohnheiten umzustellen. Nach einem Sommer voller kalter Salate, frischer Melone und Grillgerichten ist es an der Zeit, sich inspirieren zu lassen. Sich auf gemütlichere Gerichte zu konzentrieren, die auch Saison haben, …
Ernährung
Nur 10 % der amerikanischen Erwachsenen essen die empfohlenen Tagesportionen Obst und Gemüse. Sie haben die Zahlen richtig gelesen: Wir bleiben deutlich hinter dem zurück, was wir brauchen. Angesichts dieser Statistiken könnte man meinen, dass der Verzehr von anderthalb 2-Tassen-Äquivalenten …
Ernährung
Wassermelonen sind nicht die größten Früchte der Welt (diese Ehre gebührt dem atlantischen Riesenkürbis), aber was den täglichen Verzehr betrifft, ist es wahrscheinlich die größte Frucht, die Sie wahrscheinlich in Ihren Lebensmittelladen legen – oder besser gesagt: unbeholfen fallen lassen …
Ernährung
Was wir essen, hat einen direkten Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die Gesundheit unseres größten Organs hat: der Haut. „Das Sprichwort ‚Du bist, was du …