Herzwochen 2011

„Herz unter Druck“ – Blutdruckkontrolle ist wichtig

(aid) – Vom 1.-30. November finden bundesweit die Herzwochen 2011 statt. In diesem Jahr lautet das Motto „Herz unter Druck“. Die Deutsche Herzstiftung möchte in über 1.000 Veranstaltungen auf die Gefahren eines zu hohen Blutdrucks (Hypertonie) aufmerksam machen. Experten werden über den heutigen Stand der Medizin und Behandlungsmöglichkeiten informieren und Patienten in Telefonsprechstunden beraten. Krankenkassen, Kliniken und Apotheken führen während der Herzwochen Messaktionen durch.

Bluthochdruck ist der bedeutendste Risikofaktor für Hirn-, Herz- und Gefäßerkrankungen. In Deutschland sind schätzungsweise 18-35 Mio. Menschen betroffen. Da die Patienten über lange Zeit beschwerdefrei sind, wird die Erkrankung häufig erst spät erkannt. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, ab einem Alter von 35 Jahren regelmäßig den Blutdruck zu kontrollieren.

Wer an einem zu hohen Blutdruck leidet, kann durch einen veränderten Lebensstil viel bewirken. Achten Sie auf ein gesundes Körpergewicht, viel Bewegung und eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung mit wenig Salz. Die Salzaufnahme lässt sich verringern, wenn man Gerichte mit Kräutern abschmeckt und auf stark salzhaltige Speisen wie gepökelte und geräucherte Fleisch- und Fischwaren, Fertigprodukte sowie Salzgebäck verzichtet.

Heike Kreutz, aid

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