Diabetes: Gewichtsabnahme beugt Erkrankung vor

Studie zeigt, dass sich Erkrankungsrisiko bei Teilnehmern mit leicht erhöhtem Blutzuckerspiegel mit jedem verlorenem Kilo um sechzehn Prozent reduzierte.

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(aid) – Wer sein Körpergewicht verringert, kann das Risiko für Diabetes deutlich senken. Das schließen amerikanische Wissenschaftler aus einer Studie mit mehr als tausend Teilnehmern im Alter von 25 bis 84 Jahren. Die Probanden, deren Blutzuckerspiegel leicht erhöht war, hatten unter Anleitung ihre Lebensgewohnheiten geändert. Ziel dieser Maßnahmen war, das Körpergewicht zu reduzieren, sich kalorienärmer zu ernähren und mehr Sport zu treiben.

Nach mehr als drei Jahren wurde in 153 Fällen Diabetes mellitus diagnostiziert. Die Gewichtsabnahme war der bedeutendste Faktor zur Vorbeugung von Diabetes, ergab die Auswertung der Daten. Für jedes Kilogramm weniger auf der Waage reduzierte sich das Erkrankungsrisiko um sechzehn Prozent. Durch körperliche Aktivität konnten die Teilnehmer die Gewichtsabnahme am leichtesten aufrechterhalten. Doch auch eine fettarme Kost ließ die Pfunde purzeln. Um das Diabetesrisiko zu verringern, sollte daher eine Gewichtsreduktion das erste Ziel sein.

Quelle: Diabetes Care, Bd. 29, Nr. 9, S. 2102, 2006

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